蟹の効果効能♡
公開日：2015/07/30 (木)
春次 美希子
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今朝も、かなり冷え込み
ましたね。急な冬の到来で、
色鮮やかな紅葉たちも
驚いているでしょうね…
私久しぶりに、
昨夜は
津に帰省しておりました。
実家は、やはり
よいものですね〜
上げ膳据え膳で
なんとも楽々で
有難い限りです♡
先日、、
解禁に先駆けて、
お義母さん達と
蟹旅行に出かけてきました。
今回は、
車外から色づいた
山々の景色を見ながら、
３時間弱で城崎温泉に到着です。
最初から最後まで、
蟹、蟹、蟹
みんな、無口になって
いただきます。
蟹のお料理方法も
色々ありますが、、
焼き蟹のお味は、身の甘さが
強調されて、格別です。
日本酒の入った甲羅のミソは、
香ばしくなって旨みも更に
引き出された感じで、
飲み込みたくない
ほど深い旨みが凄いです♡
そして、、
この蟹の効果が
さらに凄いらしいです。
まさに美容食材でした！
♫ 亜鉛、銅、鉄、カルシウム
などの多くのミネラル
豊富で、貧血予防したり、
♫ 甲羅などに含まれる
アスタキサンチンが、
ビタミンEの1000倍の
抗酸化力で
アンチエイジング効果に。
♫ アスタキサンチンが、
優れた保湿力があるので、
乾燥肌に良い。
♫ アスタキサンチンが、
優先的に脂肪を消費してくれ
るので、ダイエットによく
♫ 高タンパク低カロリーで
ダイエットに最適です。
美味しい蟹が
美容にもダイエットにも
良いなら、嬉しいですね♡
ただ、
高価な食材だけに、
ダイエット食材といっても
毎日食べれるものでも
ないですが…^^;
たまに食べるから
美味しいはずですし、
こんなに良い効果が
あるんだなあと、
頭で理解して食べれば、
効果もアップするそうですよ♡
今日で11月も最終日。
わが家では、
クリスマスツリーが登場です🎵
明日からの師走に入って
忙しい毎日が始まりますが、、
水面下ではバタバタと水かきで
忙しくしていても、
女性ですから、
白鳥のごとく
優雅に可憐に、
していたいですね♡
最終更新日：2018.05.15
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