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2016.10.15 (Sat)
平沢 美奈子
なぜ秋は太るのか
季節は少しずつ秋めいてきており、色々な秋を満喫されていることと思います。秋はおいしい食べものがラインナップされる実りの季節。普段よりも食欲が倍増して「体重計に乗るのが恐ろしいな」な...
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2016.10.10 (Mon)
平沢 美奈子
冷え対策が美肌に結びつく
美肌に必要な最大のポイント 食べるもの 口にするもの 肌に塗るものはご注意 血液の循環を滞りなく ホルモンバランス 身体の循環が整っていると、トラブルも少なく...
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2016.10.03 (Mon)
平沢 美奈子
食べる時間がダイエットのポイント
綺麗な肌や、健康な身体を保つためには生活習慣はとても大切。先日、ホリスティックの勉強会があり「太る原因をさぐる」がテーマでした。色々なご意見が出ましたが、やはりこの辺りがポイントに...
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キレート効果【ミネラルの大切さ】
今日は長文になりますが、身体の循環の基本のキの 「ミネラル」のお話。...
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豆腐の本物を見極める
今日は節分。暦の上ではこれから春に向かっていきますが、奈良の二月はピークに冷え込みます。東...
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免疫をあげよう
腸内の微生物について書かれた『あなたの体は９割が細胞』の本の事を、以前、メルマガのメールレ...
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美しい方から学んだ美しい心得
20歳の顔は自然から授かったもの。 30歳の顔は自分の生き様。 だけど50歳の...
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最初は5つの食品添加物を避ける
8バランスダイエットでは、ダイエットを始める前に生活のリズムや食生活の見直しをオススメして...
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メイクの極意
女性にとってメイクは切り離せないもの。メイクで雰囲気も変えることが出来るし、また、大人にな...
