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2015.12.31 (Thu)
平沢 美奈子
一年の浄化をしてから新年を‼︎
さぁ、今年もカウントダウンに入りましたね！おせちの仕上げをしている横で家の中がすごい状態になっています。最後の大掃除になりそうです（笑） さて、大晦日に入るお風呂のことをまとめて...
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2015.12.31 (Thu)
平沢 美奈子
ゆく年くる年
今年も今日を残すのみになりました。 いざ大晦日となると何をしていいのかわからなくなっていませんか？ 実は、大晦日にはすることは色々あります。 大晦日にすること①年の湯に入る ...
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2015.12.30 (Wed)
平沢 美奈子
正月太りはタブー
今年も残り僅か。 お正月を迎える準備が着々と行われている時ではないですか？？ 楽しい嬉しいお正月。 でも、ご馳走がいっぱいあって太りやすいお正月…。 &nb...
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2015.12.29 (Tue)
平沢 美奈子
申年は赤で勝負⁉︎
今年もあと僅か。新しい年を迎える準備を着々とされていることと思います。 下着って、新年には新品のものにしていますか？ 今年は申年だから、「赤の下着」と言われていますよね...
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2015.12.29 (Tue)
平沢 美奈子
忍者からみる五感ワーク
今日は、いきなりだけど、忍者のお話（笑）実は、忍者にはまってます（笑） 何故かを話すと長くなるからかカット！でも、忍者を知れば知るほど魅力的♡ よくセミナーなどで五...
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2015.12.27 (Sun)
平沢 美奈子
小麦ネタは止まりません‼︎笑
小麦の話をしだすととまりません！（笑）先ほどの投稿に引き続き小麦ネタ。 現在、日本は小麦の全消費量の85%を輸入に頼っています。その6割がアメリカ...
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2015.12.27 (Sun)
平沢 美奈子
小麦を語ると長くなる…
パンがいいか、悪いか？なんてよく聞かれます。私が好んではパンを食べないし、長女は給食のパンが苦手でご飯をもたせたり… と言っても、ランチでパンが出たら食べるし、美味しいパン屋...
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2015.12.26 (Sat)
平沢 美奈子
子供が思う おばさんの定義
我が家の女子4人が集まれば、いつも賑やかで話が尽きないご様子。本当、女の子はおしゃべりです。 それなら… 先日、ブログにも「男性がオバさんと思う瞬間…」のアンケートにつ...
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2015.12.25 (Fri)
平沢 美奈子
華麗なる…が台無しになることも
年末、パーティや忘年会となると、女性としてはお洒落をしていく場。パーティドレスや肌の露出があるお洋服を選択する女性が増えています。 それを見越してレストランやホテルでは室内の温度...
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2015.12.24 (Thu)
平沢 美奈子
想い出に残るクリスマスイブを！
今日はクリスマスイブ。街中はイルミネーションでキラキラしているし、あちこちからXmasソングが流れると気持ちもワクワクしますよね！ 今では、クリスマスに合わせてイベントを...
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キレート効果【ミネラルの大切さ】
今日は長文になりますが、身体の循環の基本のキの 「ミネラル」のお話。...
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豆腐の本物を見極める
今日は節分。暦の上ではこれから春に向かっていきますが、奈良の二月はピークに冷え込みます。東...
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免疫をあげよう
腸内の微生物について書かれた『あなたの体は９割が細胞』の本の事を、以前、メルマガのメールレ...
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美しい方から学んだ美しい心得
20歳の顔は自然から授かったもの。 30歳の顔は自分の生き様。 だけど50歳の...
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綺麗の習慣
同性から見ても”素敵な女性”っていますよね。 身も心も美しい人には美しい習慣があるな…と...
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最初は5つの食品添加物を避ける
8バランスダイエットでは、ダイエットを始める前に生活のリズムや食生活の見直しをオススメして...
