凍えそうな寒さに負けないで‼︎

公開日:2016/01/19 (火)

平沢 美奈子

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おはようございます♡朝方の奈良は空気も凍りついてました。


今朝は、冷え込みがキツイ‼︎幼稚園組の送迎を終えましたが、まだ2度。ラジオでも、この凍えそうな寒さは明日まで続くでしょう…だって。寒さ対策は万全に。

 

家ではとにかく身体を動かす‼︎特に肩甲骨と股関節を動かす動きを執拗にしておりす。人に見られたら恥ずかしい不恰好な動きですが、これをすると身体が温まってくるのでオススメです。

いつか、動画でお伝えしたいな〜〜(笑)簡単にできるので♡手をまわすと股関節を動かす一石二鳥なことをしております。

 

さて、今日のコーデはお気に入りのニーハイで。エンジ色のニーハイブーツが欲しくてやっと出会えました♡


今からお料理の勉強会。寒い季節のヒントかもらえるかも。またシェアしますね♡


素敵な一日を♡

最終更新日:2018.05.15

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flame

四女一男の母でありながら関西、特に奈良を中心にホリスティックの普及に
力を注いでいます。セミナーや美身求心イベントを通じ、より多くの方に自然なライフスタイル(食事・健康・美容)を意識するようにサポートを行っています。

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