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2017.09.12 (Tue)
10月15日 オーガニックイタリアン料理教室
2017.09.08 (Fri)
9月22日 阪神うめいち女子フェスセミナーイベント 
2016.06.29 (Wed)
7月15日 美身求心流「ホリスティックデトックス」セミナー開催
2016.05.26 (Thu)
6月10日 美身求心流「ホリスティックダイエット」セミナー開催
2016.03.31 (Thu)
|満席御礼|4月16日スプリングパーティー「今。美しさはメンタル力」

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  • 美身求心ブログ

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    2016.11.07 (Mon)

    平沢 美奈子

    情報も大切だけど…

    私がホリスティックを推奨するのには、今の現代社会の中で循環が保たれていないと感じるからです。まだまだ、日本人は、そこに気がついていない方も沢山います。日々重ねてきた習慣がベストであ…

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  • 食事

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    2016.11.07 (Mon)

    平沢 美奈子

    食べることの原点

    朝晩、冷え込む季節になってきました。すでに、末端冷え性で大変‼︎という声も聞くようになってきました。どんどん着込んで、カイロを張り付けて…という対処的な対応だけでなく、根本的に何故…

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  • 美身求心ブログ

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    2016.11.03 (Thu)

    平沢 美奈子

    怒りの対処法

    怒ったことありますか?と質問され、一度もないです…なんて答える人は皆無に近いでしょうね。出来れば怒らずに日々過ごしたいものですが… 人から言われると私には怒るイメージがないみたい…

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  • もっと若く見せたい

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    2016.11.02 (Wed)

    平沢 美奈子

    メイクの極意

    女性にとってメイクは切り離せないもの。メイクで雰囲気も変えることが出来るし、また、大人になればマナーやTPOの一つにもなってきます。女性にとってはメイクが上手くできることは一つの武…

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  • 美身求心ブログ

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    2016.10.22 (Sat)

    平沢 美奈子

    真実に目を向けよう

    真実を伝えよう たとえ声がふるえても   Speak the truth, even if your voice shakes  
  &…

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  • 美身求心ブログ

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    2016.10.17 (Mon)

    平沢 美奈子

    酸化防止で若返り

    酸化といえばどのようなイメージをお持ちですか?   物が酸素と結びつく働きの事を「酸化」といいます。例えば、鉄がさびる事も酸化だし、りんごの切り口もそのままに放置すると…

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  • ダイエット

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    2016.10.15 (Sat)

    平沢 美奈子

    なぜ秋は太るのか

    季節は少しずつ秋めいてきており、色々な秋を満喫されていることと思います。秋はおいしい食べものがラインナップされる実りの季節。普段よりも食欲が倍増して「体重計に乗るのが恐ろしいな」な…

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  • 美身求心ブログ

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    2016.10.10 (Mon)

    平沢 美奈子

    冷え対策が美肌に結びつく

    美肌に必要な最大のポイント 食べるもの 口にするもの 肌に塗るものはご注意 血液の循環を滞りなく ホルモンバランス   身体の循環が整っていると、トラブルも少な…

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  • ダイエット

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    2016.10.03 (Mon)

    平沢 美奈子

    食べる時間がダイエットのポイント

    綺麗な肌や、健康な身体を保つためには生活習慣はとても大切。先日、ホリスティックの勉強会があり「太る原因をさぐる」がテーマでした。色々なご意見が出ましたが、やはりこの辺りがポイントに…

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  • ダイエット

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    2016.09.26 (Mon)

    平沢 美奈子

    ダイエットにストレスは禁物

    最近、マインドフルネスの言葉を耳にします。マインドフルネスとは、今ここにいるということ、今の自分をあるがまま受け入れるということ。そうすることで、感情や物事に対しての感情とらわれか…

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