インフルエンザの予防にシナモンを

公開日:2015/12/05 (土)

平沢 美奈子

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寒い季節になりました。これからの季節、寒さ対策もそうですが風邪対策、とくにインフルエンザの予防をこころがけたいものですね!  
特に受験生がいる家庭は普段以上に気を使うはず。実は我が家も長女が受験生。ホリスティック的な予防を色々しております。

  
この季節に注目してもらいたいのがシナモン。

  

シナモンは、お菓子やパン、カプチーノなど日常でもよく使いますよね…パウダー状とスティックのものがあり、スティックのものを手にした人はわかると思いますが、かなり固いですよね!これは、クスノキ科の熱帯性の常緑樹で、樹皮を乾燥させものだからです。

和名ではニッキ、桂皮と呼ばれ、医薬品の原料にも使われています。原産地は、スリランカや南インドなので、本場のカレーには万能のスパイスとして使われていますよね
  

シナモンの主要成分でもあるシナミックアルデヒドは、嗅覚を刺激し胃の機能を活発化させる効果が期待できます。

また、内科的疾患に広く応用されており、腹痛や下痢の治療薬や発熱やおう吐予防に効果が期待できます。

毛細血管を刺激することで、高血圧の改善や血行不良の改善にも効果が期待できます。

 シナモンの主な効果/効能/作用

  • 血圧の改善
  • 腹痛、下痢の改善
  • 発熱、おう吐の予防
  • 血行不良の改善
  • 高血圧の改善
  • 食欲増進
  • 鎮静効能(リラックス)
  • 毛細血管を強くする
  • 血栓予防
  • シミシワたるみ
  • 予防髪の毛が生えてきやすくなる

何よりも嬉しいのがシナモンの殺菌・抗菌効能。冬場になるとアロマオイルをデュフューザーで拡散させるようにしています。

  
シナモンの精油にはシンナムアルデヒド(桂皮アルデヒド)が殺菌の効果を発揮してくれます。

シナモンの感染症への効能

  • 風邪の症状への効能
  • 扁桃炎(扁桃腺の腫れ)への効能
  • のぼせへの効能
  • 感染症の予防への効能 

  寒い冬、ソイラテにシナモンの組み合わせ、おすすめします❤️今から予防に努めましょう! 

最終更新日:2015.12.05

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四女一男の母でありながら関西、特に奈良を中心にホリスティックの普及に
力を注いでいます。セミナーや美身求心イベントを通じ、より多くの方に自然なライフスタイル(食事・健康・美容)を意識するようにサポートを行っています。

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