森のバターで若返り

公開日:2015/12/22 (火)

平沢 美奈子

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乾燥がひどくなるとひび割れや粉がふいた感じになりませんか?

保湿クリームも色々あって、どれがいいのかわからなくなります。そこでオススメしたいのがアボガドオイル。

  
こちら、四年ほど前にすすめてもらってから定番になっています。

  

 

アボカドは森のバターと言われ、食べてみても濃厚でクリーミーですよね  

 
アボガドオイルはこの果肉のみから抽出し、色はゴールド。ちなみにオリーブオイルには実も皮も入っています。

 
ちなみにアボカドは世界一栄養価が高い果物としてギネスブックに認定されているんです。ご存知でした?

 このアボカドオイルは、保湿はもちろん、様々なエイジングケアと呼ばれるものにも有効です。

  

 
まず、アボカドオイルに含まれるビタミンEには、体・肌の酸化を防ぐ“抗酸化”を期待できると言われています。

 
肌の酸化は、シミやシワなどの原因となります。それを食い止めてくれるのです。老化の救世士と言っても過言ではありません。

 
アボカドオイルは、オリーブオイルの約2倍ものビタミンEが含まれていますので、食べても、気になる部分に直接塗っても、シミ・シワの予防が期待出来ます。

  
アボガドオイルの成分をみると…

 

  •  ビタミン
  • ビタミンE
  • 不飽和脂肪酸
  • クロロフィル
  • ルテイン

などが含まれています。
ただ、身体にいいと言われているからといって食べ過ぎは禁物。特にビタミンAの過多は怖いですからね!お気をつけください。

  
アボカドオイルは保湿力が高く、肌を柔らかくする働きがあるので、肌の保湿ケアにとても有効です。浸透力があり、肌に馴染みやすい性質がありますので、顔はもちろん、体全体のケアにも使えます。

 
そして、最大の悩み、かかと・ヒジなど固くなりやすい部分の保湿にも向いています。また、刺激が少ないので、乾燥肌・敏感肌の方のスキンケアとしても人気があります。
  
 

 

オススメはこちら

アボガドオイルを塗ってレギンスなどで保湿保温効果を高めるとパック代わりにもなります。これ、効果大ですから試してみてくださいね。

 
あと、キャリアオイルとしてももちろん使えます。カッサでマッサージもオススメです。

 
お気に入りのアボガドオイルをご紹介しましたが、使用の前には必ずパッチテストをしてくださいね!
  

最終更新日:2015.12.23

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flame

四女一男の母でありながら関西、特に奈良を中心にホリスティックの普及に
力を注いでいます。セミナーや美身求心イベントを通じ、より多くの方に自然なライフスタイル(食事・健康・美容)を意識するようにサポートを行っています。

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