手軽なダイエットグッズ

公開日:2016/03/16 (水)

平沢 美奈子

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最近、FBやインスタグラムでバトンというものが回され「あなたのカバンの中を見せてください」という内容のものを頂いたりします。カバンの中身って性格出ますよね…

私のカバンの中身は男っぽかったりしますよ…女子力高い小物は少ないかも。

 

あなたのカバンの中はいかがですか?必ず入れてるものってあったりしますよね。

自分のカバンの中身を見て思ったのですが、私がカバンの中身を入れ替える時に必ずしのばせるのがあります。
それは、テニスボール。

  テニスボールはテニスをするためだけのものではありませんっ(笑)

車の運手や長時間座りっぱなしの時などに肩甲骨や腰のマッサージには最適です。これ、ダイエットにもいいですよ。

  
特に、太ももやお尻ふくらはぎの部分に挟んで転がすようにするのがオススメ。
この辺りは、なかなか自分でもマッサージはしにくいですし、筋肉に対して指圧と同じような効果があるのでむくみが解消され、足が楽になりますよ。その後に靴を履いてみるとその効果が即効でわかります。疲れのたまった筋肉をしっかりほぐして痩せやすい体も手に入れましょう!お手軽なので一度お試しくださいね。

   

実はいまも、テニスボールで太ももマッサージをしながらblog書いているのでありました…(^ ^)

最終更新日:2016.06.30

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flame

四女一男の母でありながら関西、特に奈良を中心にホリスティックの普及に
力を注いでいます。セミナーや美身求心イベントを通じ、より多くの方に自然なライフスタイル(食事・健康・美容)を意識するようにサポートを行っています。

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