Recent Post 最新記事はこちら

  • ダイエット

    0

    2016.09.26 (Mon)

    平沢 美奈子

    ダイエットにストレスは禁物

    最近、マインドフルネスの言葉を耳にします。マインドフルネスとは、今ここにいるということ、今の自分をあるがまま受け入れるということ。そうすることで、感情や物事に対しての感情とらわれか...

    記事の続きを読む

  • もっと若く見せたい

    0

    2016.09.19 (Mon)

    平沢 美奈子

    砂糖は砂糖

    セミナー参加者のAさんから相談を受けました。甘いものがやめられなくてどうしたらいいのかとSOSが来たのが6月。その後、色々アドバイスをさせて頂き、なんとか甘いものは断つことが出来た...

    記事の続きを読む

  • 美身求心ブログ

    0

    2016.09.12 (Mon)

    平沢 美奈子

    五感と血糖値コントロール

    朝晩はすっかり秋めいてきましたね。子供達の学校からのお便りを見ると、運動会や文化祭など行事が立て込んできました。そんな所からも秋を感じたり…。様々な秋を感じる事だと思いますが、実は...

    記事の続きを読む

  • 食事

    0

    2016.09.11 (Sun)

    平沢 美奈子

    キレート作用

    キレートって聞いたことありますか??キレートとはカニのハサミという意味があります。 キレート効果とは、吸収されにくい成分を吸収されやすい形に変えて吸収したり、体内の有害物質を排出...

    記事の続きを読む

  • 食事

    0

    2016.09.11 (Sun)

    平沢 美奈子

    ミネラルとは

    よく、ミネラルは身体に必要とか、現代はミネラル不足とか、最近、何かにつけてミネラルの話がよく出ます。私もよく話をしています(笑)このブログなメールレッスンでもミネラルのお話は多いか...

    記事の続きを読む

  • もっと若く見せたい

    0

    2016.09.05 (Mon)

    平沢 美奈子

    アンチエイジングは脳から

    今回は、アンチエイジングがテーマ。   もちろん、見た目にもずっと若さを保っていたいと思う女性は多いはず。エステや高級化粧品や、はたまた美容整形と沢山綺麗になる方法はあ...

    記事の続きを読む

  • 笑顔が素敵な女性に

    0

    2016.09.03 (Sat)

    平沢 美奈子

    美とは…

    女性の美しさは、 身にまとう服にあるのではなく、  その容姿でもなく、 髪を梳くしぐさにあるのでも ありません。 【オードリーヘップバーン】   ...

    記事の続きを読む

  • 美身求心ブログ

    0

    2016.09.02 (Fri)

    平沢 美奈子

    ラジオでお話してきました

    先日、やせ方をカスタマイズするコンシェルジュ 小笠原由子さんのラジオ番組「Be Happy」に出演させていただきました。   ダイエットに関する考え方は、由子さんとは...

    記事の続きを読む

Beauty カテゴリ毎最新記事

Category カテゴリーから見つける