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  • ダイエット

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    2016.03.31 (Thu)

    平沢 美奈子

    身体の目覚めを

    最近、ブログの感想を直接聞かせて頂くようになり、とても嬉しく思っています。同世代のママ友からは、食べ物のことやダイエットが興味があるとか言っていただいたり、中には心情を綴っていた内...

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  • お知らせ

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    2016.03.31 (Thu)

    平沢 美奈子

    |満席御礼|4月16日スプリングパーティー「今。美しさ…

      この度、春次美希子がエクセレントトレーナーの中島由利子さんとスプリングパーティーを開催することになりました。今回のパーティーのテーマは「今。美しさはメン...

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  • ダイエット

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    2016.03.30 (Wed)

    平沢 美奈子

    肥満対策のプレート

    米国農務省では数年前から、フードピラミッドに代わって、お皿の絵の中に摂取すべきものを「マイ・プレート」というものが出回りました。      ...

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  • 美身求心ブログ

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    2016.03.29 (Tue)

    平沢 美奈子

    周りの人が泣く人生…

    「あなたが生まれたとき周りの人は笑って、あなたが泣いたでしょう。 だから、あなたが死ぬときはあなたが笑って、周りの人が泣くような人生を送りなさい」 〜ネイティヴアメリカンの格言...

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  • ダイエット

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    2016.03.28 (Mon)

    平沢 美奈子

    あなたの体は何で出来てる?

    You are what you eat‼︎ あなたはあなたの食べたもので出来ています   身体の不調を感じて体質改善やダイエットなどでアンチエイジングを考えている方...

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  • 美身求心ブログ

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    2016.03.27 (Sun)

    平沢 美奈子

    4月2日はBlueで‼︎

    4月2日は、「世界自閉症啓発デー」です。それにあわせて、日本各地で様々なイベントが予定されています。メインカラーがブルー。 全国で講演会やブルーのライトアップなど啓蒙のイベントが...

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  • 五感を鍛える

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    2016.03.27 (Sun)

    平沢 美奈子

    ピンクで若返り

    先日参加した会でのドレスコードがピンク色でした。どこかポイントにピンクを入れてくださいという事でしたが、ピンクのお洋服を着てみえる方が多くてとても春らしくてとても華やかでした。心な...

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  • 美身求心ブログ

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    2016.03.26 (Sat)

    平沢 美奈子

    人は1日で生まれ、 1日で死ぬ 1日で変わり、 1日で恋に落ちる 人生には何があっても おかしくない たった1日あれば…      &n...

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  • 家事のこと

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    2016.03.26 (Sat)

    平沢 美奈子

    主婦っていくら?

    週末に近づくにつれ気分も軽やかになってきますよね…でも、主婦って土日も休日も休めないのが現実。休日は、何もかも放ったらかして昼まで寝ていたい…と思ってもなかなかそうはいかないですし...

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  • 五感を鍛える

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    2016.03.25 (Fri)

    平沢 美奈子

    アロマでダイエットをしよう

    今週のテーマは匂いとダイエットについて。 嗅ぐだけで痩せる効果が…と言われる アロマがあります。こういう効果効能は 嬉しいですよね。 という前に、匂いの違いを知ってもら...

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