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  • 食事

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    2017.11.03 (Fri)

    平沢 美奈子

    味覚って深いとあらためて思った事

    前回のblogの続きです。東京からイタリアン料理のエノテカエクウスのオーナーシェフ渡邊将史さんをお迎えしての料理教室も満員御礼の大盛況で終える事が出来、振り返りの反省会も兼ねてシェ...

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    2017.10.20 (Fri)

    平沢 美奈子

    オーガニックお料理教室ご報告

    ただひたすら食材と向き合うシェフに味わいの本質を聞きたくて、やっと実現することができたオーガニックイタリアン料理講座。       ...

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  • 笑顔が素敵な女性に

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    2017.08.20 (Sun)

    平沢 美奈子

    美しい方から学んだ美しい心得

    20歳の顔は自然から授かったもの。 30歳の顔は自分の生き様。 だけど50歳の顔には、 あなたの価値がにじみ出る。   これは、ココシャネルの言葉です。経験値の...

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    2017.07.20 (Thu)

    平沢 美奈子

    料理教室のご報告

    美身求心主催の「オーガニックイタリアン料理教室」、早い時期からの満員御礼で無事に終了致しました。  今回、講師にお招きしたのが東京にあるイタリア料理の渡邊将史シェフ。日...

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    2017.07.09 (Sun)

    平沢 美奈子

    レモンのチカラ

    我が家のお庭にレモンの木があります。小さな苗木で庭の隅に植えていたのが気がつけば大きく育ち、毎年驚くほどにレモンが豊作です。何も手をかけずただ放ったらかしで、よくこんなに沢山の実を...

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  • 美身求心ブログ

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    2017.04.20 (Thu)

    平沢 美奈子

    p免疫をあげよう

    腸内の微生物について書かれた『あなたの体は9割が細胞』の本の事を、以前、メルマガのメールレッスンでご紹介したことがありました。この本は、微生物を視点に、体の症状や仕組みが書かれてい...

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  • 我が家の薬箱

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    2017.03.31 (Fri)

    平沢 美奈子

    抗菌を選ぶことへのリスク

    桜の開花予想も出されていますが、今年は例年よりも開花が遅れているようですね。そういえば、家の前の桜並木もまだまだツボミの状態でまだまだ咲きそうな状態でなかったです。  ...

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  • 美身求心ブログ

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    2017.03.28 (Tue)

    平沢 美奈子

    花粉症を根本から考える

    今の季節、アレルギーといえば花粉症ですよね。今年もかなり飛散量は多いようですが、花粉症の方は対策に追われているのではないでしょうか。特に西日本では、高温・多照などの影響で杉やヒノキ...

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    2017.03.04 (Sat)

    平沢 美奈子

    ダイエットが気になる人へ

    3月に入り季節が着実に移行しているのを感じます。これくらいの季節からテレビや雑誌の特集、またネット広告などでダイエットに関する情報や痩せるとされるダイエット商品の情報があふれてきま...

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  • 食事

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    2017.02.13 (Mon)

    平沢 美奈子

    過剰な栄養はいりません

    先日、久しぶりに足識食癒式施術法の和泉修さんの所で体メンテをしてきました。修さんが足識食癒式施術法から通っていますが、ここにいかなかったら私はどうなっていただろうと思う事が時々あり...

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